[...] male, co tam ile sie zmiesci to sie zmiesci Moim zdaniem to co obiecywalismy jest glowna przyczyna ze Nam przyznali Euro UEFA ma nadzieje ze spelnimy nasze obiecanki i wtedy organizacja Euro nie bylaby problemem ale narazie nie robimy nic i dyskusje o tym czy Nam zabiora Euro moze nie napawac optymizmem ale patrzac realnie z tym co mamy [...]
[...] za mało. Ponieważ Legii nie szło, w drugiej połowie trener Wdowczyk zdjął z boiska Guerreiro, na lewej obronie ustawił Kiełbowicza, a Edsona pchnął na lewą pomoc. Dopiero wtedy były gracz Olympique Marsylia i Sportingu Lizbona pokazał, na co go stać - schodził do środka, strzelał (raz bardzo groźnie), aż wreszcie przyszły 80. i 84. minuta. [...]
[...] (20-30 sztuk), bo nie wiadomo jak teść wybije Ci estro i ile będziesz musiał brać. Jest też małe zadrozenie, że exe na Ciebie nie będzie działać, a więc lepiej na próbę nie kupować dużo, bo wtedy będziesz musiał brać Ari. Prolke masz ok, więc cabaseru narazie nie kupuj, bo po 3-4 tygodniach zrobisz badania i jak wybije prolke to wtedy ogarniesz.
[...] przed cyklem ;/ dostałem długą listę badań i wszystko zrobione a nikt mi nie dał do listy progresteronu , w 4 miesiacu od rozpoczęcia samego testa zrobiłem badanie i wtedy progresteron wynosił 0.26 ale to było 2 lata temu , ogólnie tego nie badałem już później bo każdy wszedzie doradzał ze tylko morfo estradiol i prolaktyna a reszta [...]
najlepiej to byc takim nie bujac sie sprawiac normalne wrazenie , ale jak juz przyjdzie co do czego to wtedy ludziom szczena opada chlopie gdzie ty to chowasz no ale wiadomo wielu ludzi chce aby bylo po nich cos widac ze tyraja na silce zeby byl respekt na ulicy no ale jak kto woli bynjamiej tak w polsce jest w stanach czy w angli tego nie [...]
[...] parze. wbrew pozorom jest dobry i można go szamać na wiele sposobów. jednak jeśli czujesz gigantyczny wstręt, to pamiętaj aby najelpiej smażyć go bez tłuszczu, lecz potrzeba wtedy dobrej patelni z teflonem, lub choćby PAMu: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html pamiętaj, że jeśli trenujesz, [...]
[...] 3S ROIZPIETKI 3S /PRZENOSZENIE JESLI WCZESNIEJ ROBILES ROZPIETKI Co do pleców to rzeczywiście nie potrzebne niby jest 2x wiosłowanie ale na drugi dzień mam zakwasy tylko wtedy kiedy na najszersze robie taki plan jak: podciąganie na drążku szeroko wiosłowanie sztangą wiosłowanie sztangielką ZAKWASY ZAKWASAMI ALE PRZYROSTY TEZ MUSZA BYC, A [...]
[...] itp a z ciezarem tzw tureckie wstawanie(po ang turkish get up).by wejsc na typowo silowy trening musieli w ten sposob podniesc 2/3 swojej wagi . co prawda wtedy ludzie byli o wiele mniejsi i lzejsi niz dzis.przecietny adept treningu silowego mial ok 160-165 wzrostu i wazyl ok 45-55 kg.wiec wystarczylo w ten sposob podniesc ok [...]
[...] rozmieszczenia min w większej odległości nieprzyjaciel mógł je wykryć, obejść, zmienić położenie lub nakierować na patrol SOG. Patrol SOG atakowano w nocy tylko wtedy, gdy Wietnamczycy od dłuższego czasu tropili patrol. Używali do tego specjalnie wyszkolonych żołnierzy przygotowanych do walki w nocy. Najczęściej Wietnamczycy starali [...]
[...] skład od zawsze grali tam wspaniali zawodnicy tacy jak Desailli, Petit, Zola, Petrescu, Flo, Di Mateo, Hasselbaink, Stanic, pewnie większość ich nie zna ale to byli znani wtedy piłkarze. W 90% przez wszystkich przemawia zazdrość dlaczego Chelsea? Chelsea nie mój ukochany klub? Wiadomo tak już jest jeśli komuś się udaje a Tobie nie to znaczy że [...]
[...] jedyne na co miałem ochotę to odpuścić już, lecz zrobiłem do końca. W poprzedniej wypisce wkradła się pomyłka, w thrusters używałem 5,4kg a nie 10,6 tak jak napisałem wtedy, dziś to ćwiczenie robiło mi się strasznie ciężko, byłem już cholernie zmęczony po tych wyskokach i siadach. Przy składaku na barki już odczuwałem zmęczenie jeszcze [...]
[...] po piach pozniej tym samym wozem orasz gline po okolicznych lakach,nastepnie znowu nad rzeke po zwir, wrzucasz to do betoniarki dodajesz cement wapna troche dla koloru i wtedy wlewasz to do takiego dlugieeeego koryta, i dopiero wtedy zakladasz ta maszyne co tnie pustaki na to koryto, nastepnie znowu bierzesz woz i zawozisz po hortowniach, [...]
[...] ginęli zwykli Żydzi!!! To że w szeregach SS zdarzało się odnaleźć kogoś kto miał jakieś pochodzenie żydowskie(w zasadzie to odnajduje się to teraz,lub starannie to wszyscy wtedy ukrywali) nie zmiania faktu że mordowano wtedy Żydów którzy nie wypierali się swego pochodzenia lub było ono tak jasne ze nie dało się tego wyprzeć. To że za owy [...]
[...] 25/25/25 10) Plank: 20kg x 3 Czas najwyższy zacząć wpisy, bo im dłużej trwa mój progres, tym bardziej się gubię w ciężarach. %-) Ćwiczę regularnie od połowy czerwca, czyli wtedy kiedy otworzyli siłownie, spadki zanotowałem spore, bo od połowy kwietnia przestałem ćwiczyć. %-) 2 miesiące bez treningu nieźle zresetowały mój organizm. Uważam, że [...]
[...] bistraa 6. mam olimpa mam biogenixa dlatego leci na mnie kazda siksa kiedy łykam kapsy z bistar moja skora staje sie jedwabista kiedy masa spada musisz zapodac mega capsa wtedy masa jest juz pierwsza klasa a to wszytko bo olimpto najlepsza firma lub olimpa zmieniona sceneria, teraz liczy sie genetyczna inzyneria, innych napedza zwykla [...]
1.raczeJ biogenix 2.Pierwszą polska odrzywką na masę był GAINER MCT firmy OLIMP 3.była to firma Olimp Laboratories produkt nazywa sie Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4.po to bo wtedy jest lepssza wchłanialnoscm, i wogule jest lepiej (generalnie neiwiem dlaczego ) ale jest to bardzo pożyteczne pozdrawiam 5.listki (bistry) 6.OLIMP, BIOGENIX, MEGA [...]
[...] trenowalem gdzie tyle sie nachodzić musiałem. A zaczalem mierzyc z czystej ciekawości jak chlopaki stamtąd mi powiedzieli ze schudli po 7 10kg jak zaczęli robotę %-) u mnie wtedy mając z 650ww waga tez stala/lekko spadała.... A kiedyś na takich ww kończyłem mase :-D w każdym razie nie ma co dalej rozkminiac. Po rozmowie z Mariem i jego [...]
[...] sól czosnkowa i inne później leci reszta dodatków na samym końcu dodaję starty żółty ser musimy pamiętać że jeśli dodamy dużo pieczarek to pizza będzie dość mokra, można wtedy zrobić taki manewr że przygotowujemy pizze bez sera żółtego, wstawiamy do pieczenia do pieca i na 5 minut przed końcem pieczenia wyciągamy pizze i dodajemy żółty ser [...]
[...] wolał bym tą na 3 dni lecz dla maksymalnych efektów lepsza była by wersja 4-dniowa ale znów leżeli miał bym opuszczać treningi to lepiej zrobić 3 dni i być na każdym. I wtedy w 4-dniowym planie robię: pn: A -15pow wt: B - 10pow. czw. A - 5pow. pt: B - 15pow. Więc z tego co widzę ten sam trening z tą samą ilością powtórzeń i tak wypada co 2 [...]
[...] sie xDD mylalem ze bedzie zadyszka itp ale poszlo lekko - ok 8 km :) jutro lece znowu o ile ebde mogl chodzic duf ia - ja musze robic w ten sposob bica... pompowac go wtedy go czuje i z tego co zauwazylem w moim przypadku tak szybciej rosnie. Na jedenm XP NF robielm po 10 pow i przyrost byl 1 cm... a na 2 XP pozniej po 15 pow mailem juz 2 [...]
LEGIA WARSZAWA
